Gezond Oud Worden, dat is mijn motto!
Tijd: 14:00 – 15:00 uur
Kosten
- Kosten per les € 11,50.
- We facturen vooraf per kwartaal voorafgaand aan de eerste les. Betaalinstructies vind u in de factuur.
Bijzonderheden:
- Trek gemakkelijke kleding/sokken aan, water aanwezig en geniet van de les
- Lesdagen: Ma: Okt 20. Nov 3, 17, 24. Dec 1, 8, 15. Totaal 7 lessen
Vanaf 20 oktober doen wij Iedere week, op de maandag, een les Chi Neng Qigong.
Het is een wereldwijd beoefende Chinese medische Qigong-vorm. De eenvoudige en zeer effectieve oefeningen zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden en gezondheidstoestanden. Door de oefeningen ontstaat er een diepe fysieke en mentale ontspanning, wat leidt tot een stressvermindering en waarmee een basis wordt gelegd voor lichamelijk herstel.
Geniet van een ontspannen moment met uw gediplomeerde instructeur Robert, woonachtig in de wijk en Health Coach voor mensen met artrose en reuma. Als 65+ er voel ik mijzelf op en top en dat zou ik graag met jullie willen delen.
Doen jullie mee met mijn oefeningen?
Het zijn lichte oefeningen die we allemaal tezamen goed kunnen uitvoeren. De bewegingen zijn eenvoudig en worden zelfs gedaan door mensen met Parkinson. Het resultaat is al direct merkbaar door het zelf te doen, dagelijks of een paar keer per week. Voor alle leeftijden.
Wie doet mee met deze nieuwe ervaring? Meld je snel aan per mail voor de eerste les en doe kwartaal 4 mee voor een algehele gezondheid.
Aanmelding graag met de Voornaam, Achternaam, Mobiel nummer, Mailadres.
Tip: Schrijf je snel in, er zijn al een paar inschrijvingen, max 12 deelnemers! Met vriendelijke groet,
Robert de Koning